BOWL DI FRUTTA 🍎🍌 PER COLAZIONE πŸ₯£

La giusta carica al mattino ci viene data dalla frutta, frutta secca, semi e noci! Facile da preparare, super energetico, ci puΓ² accompagnare tutto l’anno con la frutta di stagione… piace anche ai bambini ❀️

Ingredienti

1-2 mele

2 banane

1 cucchiaio di semi di chia

2 cucchiai di mandorle tritate grossolanamente con il coltello

1 cucchiaio di semi di zucca

2 cucchiai di tahin (noi la autoproduciamo con il nostro Froothie – codice sconto KERSTIN10)

2 datteri medjoul tagliati a rondelle o 1/2 cucchiaio di sciroppo d’acero

Procedimento:

taglio la frutta a pezzi, aggiungo la frutta secca, la tahin e mescolo.

Rainbow Hugs 🌈 6 febbraio 2021

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