La giusta carica al mattino ci viene data dalla frutta, frutta secca, semi e noci! Facile da preparare, super energetico, ci puĆ² accompagnare tutto l’anno con la frutta di stagione… piace anche ai bambini ā¤ļø
Ingredienti
1-2 mele
2 banane
1 cucchiaio di semi di chia
2 cucchiai di mandorle tritate grossolanamente con il coltello
1 cucchiaio di semi di zucca
2 cucchiai di tahin (noi la autoproduciamo con il nostro Froothie – codice sconto KERSTIN10)
2 datteri medjoul tagliati a rondelle o 1/2 cucchiaio di sciroppo d’acero
Procedimento:
taglio la frutta a pezzi, aggiungo la frutta secca, la tahin e mescolo.
Rainbow Hugs š 6 febbraio 2021
