Sono Kerstin, mamma di tre splendidi bambini Vegan dal concepimento.
Ho studiato arte, e dopo aver lavorato per diversi anni in uffici di vendite e marketing in diverse aziende, ho deciso di cambiare vita. Ho coltivato la mia passione per la cucina e l’ho fatta la mia forma di attivismo. Ho lavorato come chef Vegan in diversi ristoranti e ho tenuto corsi di cucina per quasi dieci anni, ed ho conseguito un Vegan Nutritionist Diploma. Ho collaborato con nutrizionisti della SSNV, autori, altri chef. Sono Naturopata e ho proseguito la formazione con una specializzazione in Astrologia Medica in Erboristeria, ho un formazione di livello avanzato come Maestra Erborista e inoltre ho conseguito una specializzazione/diploma in rimedi erboristeria applicata ai bambini. Ho completato il Breathwork teacher training (certificato da Yoga Alliance) e utilizzo tecniche di respirazione nei percorsi con le persone, per aiutarle a lavorare su consapevolezza, traumi, cambi di stili vita, alimentazione (sì, il respiro aiuta anche in quello!), la genitorialità e tanto altro!
Ho esplorato, studiato e praticato crudismo , fruttarismo, alimentazione ayurvedica (che ho studiato nella scuola ayurvedica in Kerala, la Somatheeram Academy; il potere della piante officinali e selvatiche, e negli ultimi anni sto esplorando il mondo degli ormoni. In generale sono in continua crescita, mi piace scoprire la meravigliosa moltitudine che la vita ci offre.
Il mio approccio è olistico, mi piace tenere conto dell’influenza degli astri, della psicosomatica, delle attivazioni biologiche, nonché del proprio Human Design (per cui sto facendo la formazione come counselor ), che, se applicato in generale alla persona e in particolare nell’approccio genitoriale può davvero cambiare radicalmente il nostro tipo di rapporto con i figli, noi stessi e dunque con la crescita di entrambi. Sono inoltre una consulente certificata in Positive Parenting. Propongo incontri singoli o dei piccoli pacchetti percorso, attraverso i quali ti trasmetterò gli strumenti per vivere al meglio e in modo consapevole la tua vita.
Cosa ti offro come mamma:
Nel 2016 sono diventata mamma per la prima volta e dopo 3 parti, di cui un cesareo (che doveva essere in casa) e due in casa come home Vbac; dopo aver allattato ogni figlio ben oltre il primo anno di vita; dopo aver cercato di essere una famiglia low waste con pannolini lavabili etc ; e dopo aver scelto un percorso libertario e di gentle parenting iniziato con l’auto svezzamento Vegan, mi piace accompagnare le Mamme , aiutandole a trovare prospettive diverse, fiducia in se stesse, per poter vivere al meglio, con il supporto che meritano, l’impegnativo e meraviglioso viaggio della maternità.
– gravidanza e parto
– gravidanza vegan
– post partum
– allattamento a richiesta
– autosvezzamento vegan
– positive parenting
– educazione libertaria/ unschooling
– fiducia nel proprio istinto materno
Come persona formata nell’alimentazione vegetale e naturopata ti offro consulenza su:
– ormoni e alimentazione
– imparare a conoscere una alimentazione bilanciata e organizzazione della dispensa
– conoscere il digiuno, il fruttarismo, il crudismo e l’igienismo.
– alimentazione sana per bambini
– imparare a cucinare in maniera intuitiva senza bilancia
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Sessualità e coppia.
Vivo una relazione libera dalla paura – poliamore- dal 2010 con Matteo. Dopo tanti anni di esperienza personale, tre figli e un percorso formativo alla Love School di Tamera, offro consulenza su chi volesse esplorare nuove prospettive. Poliamore significa non monogamia etica: un amore intenso, libero di esprimersi, radicato e che ci aiuta a lavorare sui nostri retaggi, le nostre paure, le nostre zavorre culturali.
– gelosia, come elaborarla e superarla
– non monogamia etica, come creare delle basi solide
– sessualità consapevole: conoscere se stessi, il proprio corpo, i propri desideri
– scoprire la libertà e la comunicazione all’interno di una relazione monogama
Se hai bisogno di supporto, informazioni, aiuto e vuoi fare chiarezza attraverso la mia esperienza possiamo fare uno o più incontri personalizzati (tramite zoom o skype) con annesso materiale informativo (dispense pdf). Possibilità di pacchetti con più incontri.
Per richieste, incontri, personalizzazioni, contattami qui:
Dichiaro che le consulenze non si sostituiscono ad un servizio di psicoterapia o di nutrizionista certificata, pertanto questo servizio non è da sostituirsi ai professionali servizi medici e psicologici, o con altri servizi legalmente riconosciuti.
Mama Rainbow 
Grazie a Kerstin sto facendo un percorso di crescita con i miei due bambini. Ogni giorno scopro parti di me e strumenti efficaci per affrontare questo viaggio intenso che è l’esser genitori ♥️ Sempre gentile e disponibile mi accoglie senza giudizio e con un atteggiamento positivo che mi toglie dalle spalle ansia e aspettative.
Ho fatto diverse consulenze, su alimentazione naturale e Vegan e anche sulla mia gravidanza e parto. Sono stati tutti incontri molto utili ed illuminati, tante informazioni e soprattutto mi
sono sentita accompagnata con gentilezza in un percorso di cambiamento interiore. Super consigliato!
Le consulenze con Kerstin mi hanno aiutata a vivermi con più serenità su argomenti per lo più ostici in questa nostra società, come relazioni di coppia e gelosia.
Alimentazione significa tante cose, soprattutto può essere un’occasione per imparare ad ascoltarsi. Queste consulenze mi hanno dato tanti strumenti pratici sul cibo ed i nutrienti ma soprattutto mi hanno aiutata a conoscere meglio me stessa .
Seguo Kerstin con passione da un po’ su Instagram e appena ho scoperto di aspettare un bebè è stata la prima a cui ho pensato e a cui mi sarei affidata per consulenze. Ammiro tantissimo la sua fame di verità e autenticità, che l’ha portata ad essere una donna e mamma consapevole e molto preparata (non solo su gravidanza e alimentazione vegan in gravidanza).
Tre parole che mi fanno pensare a lei?
Amore
Verità
Rispetto
(E sicuramente mille mila coloriiii 🙂
Sto facendo un percorso con Kerstin e ogni volta scopro qualcosa di nuovo: su alimentazione, certamente, ma anche su una vita più olistica e rispettosa della mia persona. Ho imparato a sintonizzarmi sulle mie frequenze e a scavare dentro di me: quanta scoperta e meraviglia!
Ho fatto diverse consulenze per me e mio figlio di 2 anni e altre ne seguiranno, perché Kerstin è la prima persona a cui penso quando ho un problema, un dubbio riguardo la salute, la puericultura o anche solo per chiederle un consiglio culinario. Mi rivolgo a lei per le sue conoscenze, che spaziano in tanti ambiti per cui riesce ad avere un approccio olistico, mi rivolgo a lei per la sua esperienza concreta che condivide con apertura ed empatia, mi rivolgo a lei forse soprattutto perché vivo i nostri incontri online come chiacchierate con una bella amica.
Ho contattato Kerstin per la prima volta perché mi incuriosiva e mi interessava il corso di “semi di conoscenza” che proponeva! Non potevo farmi regalo più grande! E non appena ho scoperto di essere incinta, non ho esitato minimamente a contattarla nuovamente per un percorso 1:1. Il suo supporto, ed il suo aiuto sono stati fondamentali e preziosi. Mi ha aiutata sul piano alimentare, da un punto di vista umano, mi ha fornito strumenti e conoscenze fondamentali per questo delicato periodo della vita di una donna.
Sicuramente affronterò un altro percorso con lei quando la bimba nascerà perché sono sicurissima che farà la differenza in un’altra fase di questo meraviglioso viaggio!
Ho appena concluso il percorso “semi di conoscenza”. Kerstin è una persona meravigliosa che ti accompagna in ragionamenti e ti da gli strumenti indispensabili per affrontare e capire non solo le cose fondamentali per un’alimentazione vitale, meno impattante e più nutriente ma la vita in generale… come funzioniamo noi, tra spunti di storia, cultura e scienza. Fa venire voglia di approfondire ulteriormente gli argomenti trattati e porsi domande, secondo me in questo momento storico è una cosa fondamentale! Contentissima di aver avuto l’occasione di partecipare!