MUFFIN 🍩 ALLE MELE πŸŽ

muffin, dolce, senza zucchero,vegan, sano, famiglia, bambini, cibo vero, facile, veloce, sugar free, gluten free, senza glutine, mama rainbow

I migliori muffin di sempre! Facili, veloci, sani e soprattutto buoni! Senza glutine e dolcificanti raffinati.

Da fare in compagnia dei nani e gustare a merenda e colazione!

 

Ingredienti :

1 tazza di grano saraceno

1 tazza di fiocchi di avena

1/2 tazza di uvetta

latte veg a scelta (io ho usato riso)

1 cucchiaino di cannella

1/2 baccello di vaniglia

1 bustina di cremor tartaro di qualitΓ  (per esempio quella di baule volante o bioveg)

 

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Procedimento:

Metti a bagno l’uvetta in un po’ di acqua tiepida, di modo che sia coperta del tutto. Nel frattempoΒ  fare le farine con un frullatore di qualitΓ  (io utilizzo Froothie – se vuoi acquistarlo utilizza il codice sconto KERSTIN10), altrimenti compra le farine giΓ  pronte. Mettere l’uvetta ammollata e la vaniglia nel frullatore e se necessario aggiungere un po’ di acqua : far andare fino ad ottenere una cremina, sarΓ  il nostro dolcificante!

Mettere in una ciotola le farine, il cremor tartaro, la cannella, l’uvetta, le mele sbucciate e tagliate a cubetti e aggiungere latte qb, mescolando con una frusta fino ad ottenere un impasto cremoso e liscio. Spennellare con un goccio di olio una tortiera per muffin e riempire i buchi con l’impasto. Cuocere in forno pre riscaldato a 180 gradi dai 15 ai 20 minuti, controllate in base al vostro forno!

Enjoy!

Rainbow Hugs 🌈 12-03-2020

 

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