RAW CARAMEL ๐ŸŽ๐Ÿฏ SNACK FOR FAMILY

raw, crudismo, snack, bambini, sano , veloce, vegan, famiglia, mama rainbow, frutta, salute, semplice

Uno snack facile, veloce e buonissimo, senza zuccheri raffinati e con tutta la potenza della frutta e della cannella! ๐Ÿฎ๐ŸŽ

 

Ingredienti:

5-6 datteri medjoul

2 cucchiai acqua

1 cucchiaino cannella in polvere

(a volte aggiungo 1 cucchiaio di crema di mandorle o di burro di arachidi che autoproduco regolarmente)

raw, crudismo, snack, bambini, sano , veloce, vegan, famiglia, mama rainbow, frutta, salute, semplice

Mettere tutto nel mixer fino ad ottenere la consistenza omogenea come il caramello.

Servire con frutta a fette ( di solito usiamo mela o banana). Delizioso, i bambini lo adorano!

Curiositร  sul dattero:

gli zuccheri presenti sono fruttosio, saccarosio, maltosio e destrosio.
Per quanto riguarda i minerali, contiene notevoli quantitร  di potassio e magnesio e discrete quantitร  di fosforo, calcio, selenio, sodio; sono presenti anche rame, zinco, manganese e ferro.
Il dattero รจ ricco di vitamina A e vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6), K e J; sono presenti anche tracce di vitamina C ed E.
Tra gli aminoacidi si trovano acido aspartico, acido glutammico, arginina, alanina, glicina, leucina, lisina, serina e valina.

 

Rainbow Hug ๐ŸŒˆ

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.