RAW TILL 4

Processed with Moldiv
RAINBOW FOOD 

Con la terminologia inglese Raw till 4 si fa riferimento ad un’alimentazione a base di frutta e verdura e cruda fino alle 16, indi durante la giornata, che può terminare con del cibo cotto – sempre a base di vegetali integrali – per cena. Ovviamente non è una regola ferrea (si può benissimo proseguire con del cibo crudo ) , è invece importante seguire ed ascoltare il proprio corpo: conoscersi è parte fondamentale di un percorso di guarigione e di benessere interiore e fisico.

I benefici di questo tipo di alimentazione sono molteplici: purificheremo sempre di più il nostro corpo, fino ad arrivare ad uno stato di benessere per cui mangeremo principalmente frutta e verdura cruda e piatti integrali e cotti senza sale ed olio. So che a molti può sembrare estremo e soprattutto si penserà che siano cibi insapore, invece vi posso garantire che così non è!

Provare per credere! Vi invito a provare le mie ricette per 7 giorni e vedere cosa succede 😉

img_0601
Rainbow Buddha Bowl