Mama Rainbow Cards

Queste 44 carte contengono affermazioni positive che aiuteranno il bambino a radicare dentro di sé fiducia, empatia, consapevolezza, amore per sè stesso e gli altri. La possibilità di creare le fondamenta emotive per un futuro adulto in armonia con sé stesso e il mondo che lo circonda, perchè non è mai troppo presto per creare … Leggi tutto

PANINO 🍔 CON FRITTATA VEGAN 🌿

Questo, insieme ad altri che pian piano condividerò con voi, è uno dei nostri panini preferiti. Semplicissimo, facile da fare e soprattutto buono anche freddo. Noi ce lo portiamo al mare, in giro per i boschi o in generale nelle nostre gite (ve li ricordate ancora i tempi in cui si facevano? 🤪) … ma … Leggi tutto

SALVIA 🌿 IMPANATA ❤️

Uno snack veloce, facile e superbuono, con tutte le preziose proprietà della salvia (la nostra viene dal nostro terreno) e il gusto di uno snack impanato, super apprezzato dai bambini! Senza glutine e vegan 🌈 Ingredienti: foglie di salvia fresca farina di riso acqua sale pangrattato senza glutine Procedimento: in una ciotola mescolare un po’ … Leggi tutto

TOFU AL BASILICO 🌿 E LIMONE 🍋

Questa ricetta è una creazione di Matteo, nei tempi del postpartum, quando doveva preparare da mangiare per tutti noi perchè io ero impegnata con il/la nuova arrivato/a. Semplice e facile da fare, è buonissimo e io lo adoro! Ingredienti: tofu (per noi family di 5 6-8 panetti ) tamari qb 1 cucchiaino di paprika dolce … Leggi tutto

MERENDA PERFETTA 🍪 CON 4 INGREDIENTI 🌿

Merenda Semplice, veloce da fare, senza glutine, zucchero e altri prodotti raffinati, solo con ingredienti veri e sani, ma soprattutto buonissima 😋 e amata da grandi e bambini 👶🏿 puoi vedere la videoricetta da un minuto qui Ingredienti:2 tazze di fiocchi di avena12/15 noci7-8 datteri medjoulLatte vegetale o acqua Procedimento:Ottenere farina di avena nel mixer … Leggi tutto

FRITTELLE 🧇 DI ZUCCA 🎃

Questa ricetta è stata realizzata in collaborazione con Fairtrade e Cannamela e puoi vedere la videoricetta qui ❤️ Facilissime da fare, saporite e colorate, piacciono anche ai bambini e sono ricche di ingredienti sani (e ovviamente NON sono fritte ). Ingredienti: 1/2 zucca 2 cucchiai di farina di ceci 1/2 cup di farina di riso … Leggi tutto

INVOLTINI 🌯 RAINBOW 🌈 CRUDISTI

ahhhhh il cibo crudista! Questi involtini facilissimi, deliziosi, colorati e ricchi di tutto quello che un cibo vivo e vibrante può darci, sono super apprezzati anche dai nostri figli! Noi adulti ce li mangiamo con la salsa Thai che si sposa benissimo Ingredienti: fogli di riso avocado (noi questi ) cavolo cappuccio viola peperone rosso … Leggi tutto

MUFFIN 🧁 AL CIOCCOLATO 🍫

I muffin – e in generale i dolci- sono facili e divertenti da preparare con i bambini e ovviamente sono super apprezzati dagli stessi! Questi muffin sono soffici, deliziosi, con la nota golosa del cioccolato equosolidale e senza glutine, quindi adatti anche a chi ha intolleranze. Facilissimi e veloci, con un risultato garantito! Ingredienti: 1 banana matura Fairtrade 2 tazze … Leggi tutto

BOWL DI FRUTTA 🍎🍌 PER COLAZIONE 🥣

La giusta carica al mattino ci viene data dalla frutta, frutta secca, semi e noci! Facile da preparare, super energetico, ci può accompagnare tutto l’anno con la frutta di stagione… piace anche ai bambini ❤️ Ingredienti 1-2 mele 2 banane 1 cucchiaio di semi di chia 2 cucchiai di mandorle tritate grossolanamente con il coltello … Leggi tutto

KETCHUP 🍅 RAW E FACILE 🍟

A quale bambino non piace il ketchup?? Penso nessuno! Ma i ketchup sono spesso pieni di ingredienti malsani, primo fra tutti lo zucchero… certo non tutti sono di pessima qualità, ma la stragrande maggioranza si! Evitare il più possibile prodotti industriali è una azione che porta beneficio non solo al nostro corpo, ma anche all’ambiente … Leggi tutto