Con l’estate si sa, arriva la voglia di fresco! Oltre dei deliziosi nicecream, gelati raw e sanissimi che puoi trovare qui e qui puoi fare anche dei deliziosi ghiaccioli!
E quindi ecco pronti dei fantastici ghiaccioli raw-vegan veloci, sani e perfetti anche i più piccoli! 🙂
Ingredienti x 6 formine
5 pesche di medie dimensioni
1 limone
foglie di menta fresca
1 cucchiaino nettare cocco (facoltativo) può essere sostituito con agave, sciroppo acero etc.
Procedimento:
Preparare il succo di pesca con l’estrattore. A parte spremere il limone. Mescolare i succhi e volendo aggiungere 1 cucchiaino di nettare di cocco. Mettere le foglioline di menta nei contenitori dei ghiaccioli e versare il succo. Congelare per almeno 4-5 h. Enjoy!
Ingredienti:
2 tazze latte di cocco o un latte veg a piacere
1 baccello vaniglia
fragole fresche
Semplicissimo! Mescolare vaniglia e latte, mettere nelle formine ed aggiungere le fragole tagliate a metà. Congelare per 4-5 h.
Potete sbizzarrirvi con diversi frutti, potete fare dei the ed aggiungere della frutta a pezzi, potete usare yogurt vegan, insomma, tutto quello che la fantasia vi suggerisce. Semplicità e salute a portata di mano!
E’ bello conoscere esattamente gli ingredienti di ciò che mangi, e non doverti preoccupare di coloranti, zucchero, conservanti, etc. 😉
Vegan Life, Easy Life!
Rainbow Hugs 🌈 15-06-2017